Unsere Hockergymnastik-Gruppe, die immer mittwochs von 09.30 Uhr - 10.15 Uhr im Ahorn-Sportpark (Gymnastikraum 1) stattfindet, sucht neue Teilnehmer.

Bei Hockergymnastik, auch Sitzgymnastik genannt, führst Du die Übungen auf einem Stuhl oder auf einem Hocker im Sitzen durch. Deshalb eignet sich diese Art von Bewegung für Menschen, die aufgrund des Alters, einer Operation oder einer Krankheit in ihrer Mobilität und somit in ihrer Bewegung eingeschränkt sind. Manchmal werden auch Therabänder, kleine Hanteln oder Stäbe eingesetzt, um die Sporteinheit vielseitig zu gestalten. Nicht nur die Beweglichkeit wird gefördert, sondern auch Deine Koordinationsfähigkeit und Dein Gleichgewichtssinn. Vor allem soll der Sport Spaß machen! Also sei dabei!